懒惰如我，原本是很少散步的。

偶尔到室外走走，惬意尽管惬意，但终不如坐在书桌前捧一本书，与古今中外的圣贤智者对视交流。加之平日教务繁忙，做不得闲云野鹤，散步的念想只好束之高阁。

半年前，单位体检。我查出轻微脂肪肝，甘油三酯偏高，医生建议以饮食调节为主，辅之以适度的有氧运动。饮食控制不难，关键是怎么锻炼。医生说世界上最好的运动是慢跑或散步。

说走咱就走。一天晚饭后，我稍事休息，就正式开始了我的散步锻炼。步出家门，拐弯向西，是小区的南北向水泥大路。昏黄的路灯下，有几位行人在急匆匆地赶路，灯光将他们的影子拉得时长时短。正是深秋，夜空中透着深深的寒意。我甩开双臂大踏步疾走，偶尔有落叶从头顶无声地飘落。路边高楼里的家家户户窗户里都透出明亮的灯光，还不时传出欢声笑语。

水泥路的尽头，是东西走向的大马路。路两旁商铺林立，华灯璀璨。路面上车水马龙，但更多的是如我一样散步的人。紧靠绿化带的人行道上，一对俊男靓女手挽手，边走边窃窃私语，有时他们还停下来，男孩将女孩拥在怀里轻吻，女孩娇羞的脸上飞起片片红云；一对满头银发的老夫妇相携慢慢踱着，间或交谈两句，一阵凉风吹来，丈夫赶紧帮老伴拉好围巾；还有那些健身的中青年人，大步流星地走着，一边走一边还做着扩胸运动······

走了一段路，我来到了一座大桥边。大桥向北，是临河的马路，车少人稀。河边有一排排小树林，清幽僻静。我走在这条清静的马路上，刚才躁动不安的心也沉静了下来。夜空繁星闪烁，河面上渔火点点。路灯暧昧的光从香樟树的缝隙中投下来，错落有致地在地上撒下斑驳的影子，间或有一辆小轿车从身边悄然滑过。不知不觉中，我放慢了脚步，生怕惊动了这安谧宁静的夜。忽然，我的手机铃声响起：“你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？······”掏出来一看，是儿子打来的，他问我走到哪里了？还是儿子惦记着我。接完儿子的电话，我设置的手机铃声《祝你平安》仿佛还在我的耳畔回响。我以前喜爱这首歌，是因为歌声悦耳柔美。每日聆听着它，却从未细究歌词的内涵。在这样的夜晚，独自一人走在这样的路上，再细细品味歌词，才蓦然醒悟，人生自古就有许多愁和苦，生活的路总有一些不平事。唯有保持一颗乐观恬淡的心，行走在这人生的阡陌上，生活才会多一些恬适轻松，生命才会多一些精彩，人生才会多一些意义。卸去了心头的负累，脚步便变得轻盈起来。一路走走停停，宛如脚步在地上随意写着一首散淡的诗。

美国着名心脏病学家怀特说：“轻快的步行，直到你微微有劳累感，是治疗情绪紧张的理想镇静剂。”每天晚上的散步让我看到了白天看不到的风景，在桥头摆摊修车的老头儿每到傍晚都有一个小女孩来陪他；服饰店的女老板到了晚上就有一位老人来给她送饭；树林边经常有一个小伙子晚上站在那里一展歌喉······坚持了一段之间，我发现我的身心悄然发生了些许变化。思维变得活跃了，工作和生活所带来的疲惫和烦恼，统统化为一缕温馨和宁静了。往日的烦闷纷扰逐渐远去，以前一直郁结于心的结好似也豁然开朗。静静散步中，身体康健了，心灵净化了，精神纯粹了。

南朝·刘孝威《奉和六月壬午应令诗》：“神心重丘壑，散步怀渔樵。”唐·韦应物《秋夜寄丘二十二员外》诗：“怀君属秋夜，散步咏凉天。”这两首诗都写出了散步的美妙。据说，不少名人如卢梭、托尔斯泰等也喜欢散步。我们都是普通人，平日里都要为生计和前程奔波。但生活应该有张有弛，在紧张之余，抛开一切羁绊，随便走走，把与命运相随的烦恼、困顿、忧虑、名利及虚伪统统撇下，让自己的心灵有个自由的空间，聆听自然的絮语，于平淡中捡一份宁静，使生命任意舒展。

“行到水穷处，坐看云起时。”散步，它不但能颐养身心，还能陶冶情操。散步，犹如一首清新淡雅的小诗，恬美醉人，芬芳灵魂。坚持不懈的散步，让我拥有了一份诗意纯美的人生。